Att träna på en roddmaskin är kul och effektivt. Du både drar och trycker vilket innebär att du belastar vader, lår, rygg, armar och axlar. Roddmaskinen ger dig muskelträning och konditionsträning, samtidigt som du effektiv förbränner kalorier. Du får effektiv och allsidig träning av hela kroppen och inte minst för hjärta och lungor.