Vattenflaska cykel

Köp en cykelflaska och må bättre

Oavsett om du pendlar till jobbet, cyklar en tur med kompisarna i skogen eller tränar hårt inför vätternrundan kommer du att må bättre om du dricker ordentligt före, under och efter träning. En cykelflaska är verkligen en smidig hjälp här - lätt att komma åt och lätt att dricka i farten. Du har säkert själv glömt att dricka tillräckligt någon gång - med tunghet i kroppen, sämre prestation och huvudvärk som följd. Om du tappar så lite som 2% av din vätska i kroppen tappar du upp till 25% av din prestationsförmåga. Det är ett problem som är enkelt fixat - köp en schysst cykelflaska så har du alltid vatten med dig på turen!

Vad du bör tänka på

Kolla gärna upp vem du skall köpa din cykelflaska av - så att du vet att den verkligen dyker upp. Vi på cykloteket säljer bara saker som vi har på lager - därför har vi så snabba leveranser och det är också en av anledningarna till att vi har så höga reviews på trustpilot. Vad gäller material är det viktigt att tänka på att produkten inte innehåller skadliga kemikalier. BPA är en kemikalie - Bisfenol A - som finns i många plaster. Det är en kemikalier som har påvisats vara hormonstörande redan vid små doser enligt vår svenska kemikalieinspektion. Vi på cykloteket säljer bara flaskor som är fria från BPA.

Hur mycket vätska behöver jag?

Vätskebalansen beror på kön, kroppsvikt, temperatur och vikt - och säkert några faktorer till såsom svettningsbenägenhet. Men ett generellt råd är att dricka en halvliter vätska någon timme eller två före träning, ytterligare några deciliter en kvart före träning och därefter 2 deciliter i kvarten - eller 8 deciliter i timman under träningspasset.

Hur stor flaska behöver jag?

När du köper cykelflaska bör du tänka på hur du skall använda den. Framförallt behöver du bestämma dig för hur långt vätskan skall räcka. Om du skall cykla en mil MTB - det kanske tar en timma om du kör trail och en halvtimma om du kör XC - ja då kanske du behöver 8 dl - 1 liter för trail och kanske 5-6 dl för XC. Se bara till att dricka ordentligt före ditt pass.